z ćwiczeń to może utrzymać przed sobą z wyprostowanymi rękoma nachwytem sztangę z obciążeniem tak żeby ważyła 20kg na czas, z kulinarnych to może jakiś dietetyczny przepis na słodkości świąteczne , a ze świątecznych to może najlepsze zdjęcie świąteczne z produktem UNS tzn na zdjęciu musimy pokazać umieścić jakiś produkt UNS nie ważne jaki w [...]
Dobrze.Sprawdz te diete. Jesli nie bedzie efektow-dowal kalorii. Mysle,ze efekty jednak beda.Diete dobrze ulozyles. A co do sniadania-o cholesterolu pisalem-a jesli chcesz przepis na smaczne zarcie to niestety nie moge pomoc.Sam jem niezbyt smacznie.Lepiej przywyknij.Chyba nawet na tym forum sa jakies przepisy kulinarne. Powodzenia
Po tych wypowiedziach znalazłem przepis na robienie masy %-) i to chyba lepszy niż ten który gdzieś na forum krąży na temat wzrostu 8-)8-)8-) Recepta: Zrób trening albo nawet dwa jednoczesnie, zjedz wszystko co masz w szafce, Popij wodą i wypij 500-600g gainerka na mleku idz na kolejny trening i załóż pas potem trenuj trenuj trenuj a sadło ktore [...]
Co do ciastek to jest chyba najlepszy dla mnie przepis na forum (jest mało jajek): http://www.sfd.pl/ciasteczka_owsiane-t450283.html Tylko płatki mają być ugotowane czy "surowe"? Nigdzie tego nie piszą, a dla mnie to nie jest takie oczywiste.
No to teraz sernik w wersji "soft" Inaczej Mała Rozpusta Weekendowa Ale Białkowa Przepis na średniej wielkości okrągłą tortownicę albo wąską i długą foremkę ( w wąskiej i długiej lepiej rośnie ;) ). 3-4 kostki chudego sera w kostce (zmielonego) pół kostki masła (ja daję trochę mniej) 3-4 jajka (generalnie im więcej tym lepiej, ale z [...]
Witaj Akop , w md ukazały sie twoje fotki widziałem ze przygotowywałes tam jakiegos omleta i wygladal zaj........ mogłbys podac przepis na niego był bym wdzieczny pozdrawiam
No jak ? Przecież było wyraźnie napisane ze wykluczamy tylko pszenicę. Justyna właśnie a propo chleba, mocno klejący Ci wychodzi ? Jakie dajsz mąki, bo myślalam żeby upiec zytni ale się obawiam ze wyjdzie mi za bardzo gliniasty bo zawsze piekłam pół na pół z pszenna. A może któraś z Was ma dobry przepis na chleb bezglut?
Panowie, jak pojade w tym tyg do hurtowni i kupię skladniki to zapodam tajski przepis na dobre żarełko:) ryż, kurczak i masa warzyw, czyli to co w diecie powinno się znaleść
[...] z 3 jaj, duza kromka chleba bialego( razowca nie bylo) zjadl bym jeszcze platki owsiane ale poprostu mam do nich takie obrzydzenie ze mi nie wchodza. Kiedy wyprobuje przepis na placki z platkami owsianymi. 2 danie: w szkole na obiad spaghetti 3 danie: 6 polowek bułki z serem zoltym i ketchupem (wiem ze nie bardzo dietowe ale akurat tak [...]
[...] , 4000-5000 kcal, wiadomo ciezko tyle uzbierac z samych wegli i bialka, 2. Wiec duzo zdrowych tlusczy, do wsyztskeigo oliwa z oliwek, omega3, domowej roboty majonez (jest przepis na forum) DODAWANE DO WSZYSTKIEGO!!! 2. wegli polecam na poczatek 7 g potem mozna zmniejszyc (ponizej 5 g wegli to mi rzezba idzie! wiec raczej przedzial 6-7) bo daje [...]
taki jest oficjalny przepis na mleczko kokosowe Znacznie lepsze jest jeżeli zbierzesz tylko śmietankę z góry, bo jak to wszystko rozbełtasz to trochę nijakie takie. Między nami mówiąc, to mleczko sklepowe jest smaczniejsze ale po pierwsze jest go mało, po drugie konserwanty
[...] z pieczrkami i duza iloscia roznych przypraw rozne smazone mieska (karkowka schab wolowina )obtoczone tylko w jajku brokuly zapiekane z jajkiem lody (utarty kogel mogel z 3 lyskami smietanki kremowki) sernik wiedenski mniam mniam- przepis na optymalnych tam tez znajdziesz strone z ciekawymi przepisami http://republika.pl/ikoiko/ pozdrawiam pipi